건강과 외모를 개선할 수 있습니까

통증 완화, 긴장 완화 또는 전반적인 건강과 건강 증진을 위해 마사지는 종종 예방 조치로 사용됩니다. 그러나 마사지는 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를 더 강하고 탄력 있게 만드는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있기 때문에 피부 관리와 외모에도 도움이 될 수 있습니다. 그것은 더 빛나는 안색, 더 매끄럽고 젊어 보이는 피부 및 개선된 노화 방지 특성으로 이어질 수 있습니다.

마사지

규칙적인 마사지의 가장 큰 이점 중 하나는 혈액 순환을 개선한다는 것입니다. 체액을 수동으로 밀면 림프계가 자극되어 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 림프계가 깨끗해지면 피부에 영양이 풍부한 혈액이 공급되어 전체적으로 자연스러운 윤기가 납니다.

규칙적인 마사지는 또한 각질 제거의 추가 이점을 제공합니다. 그 모든 반죽과 쓰다듬기가 표면에 쌓인 죽은 피부 세포를 제거하기 때문입니다. 그러면 모공이 깨끗하고 건강하게 유지되어 더 밝고 건강해 보이는 피부가 됩니다.

마사지 요법이 피부 건강과 외모를 개선할 수 있습니까?

마사지는 또한 스트레스를 줄여 잔주름과 주름이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 받으면 뇌에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비되기 때문입니다. 코르티솔은 근육을 조여 시간이 지남에 따라 조기 노화의 모습을 만들 수 있습니다. 그러나 마사지 중에 동일한 엔돌핀이 방출되어 코티솔에 대항하여 피부와 근육 조직이 이완되도록 돕습니다. 그것은 더 젊어 보이는 외모로 이어질 수 있으며 시간이 지남에 따라 주름을 부드럽게 할 수도 있습니다.

마사지가 피부의 건강과 외모를 개선할 수 있는 또 다른 방법은 스킨케어 제품의 흡수를 강화하는 것입니다. 마사지는 모공을 막고 있는 기름과 먼지를 분해하여 피부가 이러한 축적물을 쉽게 제거하고 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

일부 유형의 마사지가 특정 상태에 도움이 될 수 있지만 새로운 치료법을 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 습진, 건선 또는 흑색종과 같이 피부에 영향을 미칠 수 있는 만성 또는 심각한 상태가 있는 경우 특히 그렇습니다.

마지막으로 피부 관리에 관해서는 특히 마사지 전후에 물을 충분히 마시는 것도 좋은 생각입니다. 마사지와 마찬가지로 수분을 유지하면 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 그러니 마사지를 받으러 나갈 때 물병을 가져가는 것을 잊지 마세요!